Уход за атопичной кожей
Атопичная кожа отличается повышенной сухостью, чувствительностью, зудом и склонностью к воспалениям. Эти проявления связаны с нарушением защитного барьера: кожа быстрее теряет влагу, становится уязвимой для раздражителей и микробов.
Атопический дерматит встречается примерно у каждого двенадцатого взрослого и протекает волнообразно – с периодами обострения и ремиссии. Правильно подобранный ежедневный уход помогает уменьшить зуд, снизить частоту обострений и сохранить комфорт кожи на длительное время.
Особенности атопичной кожи
Основная проблема атопичной кожи – дефицит липидов, прежде всего церамидов, которые удерживают влагу и формируют защитный барьер. Из-за этого даже незначительные факторы, такие как сухой воздух, перепады температуры, жесткая вода или стресс, могут вызывать раздражение и покраснение. Кожа быстро теряет воду, появляется ощущение стянутости, зуд и шелушение. Поэтому уход должен быть направлен не только на увлажнение, но и на восстановление барьерной функции.
Ежедневный уход
Очищение должно быть максимально бережным. Лучше отказаться от обычного мыла и агрессивных гелей в пользу моющих средств с мягкими ПАВ и крем-гелей с нейтральным pH (около 5,5). Вода для умывания и душа должна быть теплой, не горячей – оптимально 30-32 °C, а сама процедура не должна превышать 5-10 минут. После мытья кожу не растирают, а аккуратно промакивают полотенцем.
Сразу после очищения следует наносить увлажняющее и восстанавливающее средство. Эмоленты с церамидами, омега-жирными кислотами и успокаивающими компонентами помогают восстановить защитный слой кожи и предотвратить потерю влаги. Увлажняющие средства рекомендуется использовать не реже двух раз в день, а для рук – после каждого мытья. Регулярность здесь важнее количества: постоянный уход помогает достичь и сохранить улучшение состояния.
Уход в период обострения
При обострении атопического дерматита главная задача – уменьшить воспаление и облегчить зуд. Лечение назначает врач и может включать противовоспалительные препараты или фототерапию. После медикаментозной терапии особую роль играют успокаивающие средства с декспантенолом и компонентами, уменьшающими раздражение. Кремы можно предварительно охлаждать в холодильнике – это снижает зуд и ощущение жжения.
В этот период важно поддерживать оптимальный микроклимат: влажность воздуха около 60%, избегать перегрева и избыточного потоотделения. При выраженном зуде могут применяться антигистаминные препараты, а при появлении инфекции – антибактериальные средства по назначению врача. Уход должен оставаться деликатным, без скрабов, жестких губок и агрессивных процедур.
Как выбирать средства для ухода за атопичной кожей
Для атопичной кожи подходят только гипоаллергенные продукты без отдушек, красителей, парабенов и лаурилсульфатов. Основу ухода должны составлять эмоленты с церамидами, маслами ши, льна и другими липидными компонентами, которые восполняют дефицит защитного слоя. Для лица лучше выбирать легкие флюиды и кремы, для тела – более плотные текстуры. Днем рекомендуется использовать средства с SPF, поскольку ультрафиолет может усиливать раздражение.
Перед введением нового продукта в уход желательно провести тест на небольшом участке кожи. Декоративную косметику стоит выбирать минеральную и обязательно удалять ее мягкими очищающими средствами.
Образ жизни и профилактика
Уход за атопичной кожей невозможен без корректировки образа жизни. Важно поддерживать достаточный питьевой режим, отдавать предпочтение одежде из натуральных тканей, избегать грубых швов и тесных вещей. В помещении можно использовать увлажнитель воздуха, особенно в отопительный сезон. Следует минимизировать контакт с возможными аллергенами: пылью, шерстью животных, табачным дымом, а также по возможности снижать уровень стресса.
На ночь рекомендуется наносить более плотные кремы, чтобы кожа восстанавливалась в период сна. Регулярные визиты к дерматологу помогают контролировать течение заболевания и корректировать уход.
Средства из каталога «Государственной аптеки»
Для комплексного ухода за атопичной кожей в каталоге «Государственной аптеки» представлены проверенные дерматологические средства. Среди них – бальзам липидо-восстанавливающий для лица и тела «Либридерм Cerafavit» с церамидами и пребиотиком, который помогает укреплять кожный барьер и снижать сухость. Крем Avene Xeracalm AD с липидо-восполняющим действием подходит для ежедневного ухода и в период обострения, уменьшая зуд и раздражение. Также доступен набор с продуктами линии Lipikar и Tolerance, включающий очищающее средство и увлажняющие продукты для сухой и чувствительной кожи.
Атопичная кожа требует системного и бережного ухода, направленного на восстановление защитного барьера и предотвращение потери влаги. Правильное очищение, регулярное использование эмолентов, внимание к образу жизни и своевременное обращение к врачу позволяют значительно снизить выраженность симптомов. С полным списком средств для ухода за сухой и атопичной кожей можно ознакомиться в каталоге «Государственной аптеки».
