Основные принципы карантина в домашних условиях

ЕДИНЫЙ КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР РОСПОТРЕБНАДЗОРА 8-800-555-49-43

Правило 1. Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Как правильно носить маску?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
• не используйте вторично одноразовую маску;
• использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

Правило 5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией? Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Каковы симптомы гриппа/коронавирусной инфекции – высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Каковы осложнения.

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом/ коронавирусной инфекцией?

1. Вызовите врача.
2. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
3. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
4. Часто проветривайте помещение.
5. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
6. Часто мойте руки с мылом.
7. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Ссылки на видеоматериалы

Меры профилактики вирусных инфекций

В России один из самых низких показателей заболеваемости коронавирусом

Коронавирус. Пути заражения и профилактика

Ссылки на памятки и рекомендации

Рекомендации туристам, выезжающим за рубеж

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по защите от новой коронавирусной инфекции

Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции

Правила профилактики
коронавирусной инфекции    Официальные документы
Российской Федерации    Документы международных
организаций    Карта распространения
коронавируса в России и мире

Уважаемые челябинцы!

В связи со сложившейся ситуацией по распространению коронавирусной инфекции (2019-nCoV) в Челябинской области, предлагаем вам сохранить важные телефонные номера:

• Телефон горячей линии Правительства Челябинской области: 8-800-300-76-00
• Единый консультационный центр Роспотребназдора по Челябинской области тел.: 8-800-555-49-43
• Горячая линия Минздрава, в т.ч. для вернувшихся из-за границы, тел.: 240-15-16
• Горячая линия для предпринимателей Управления по торговле и услугам администрации г. Челябинска тел.: 265-39-45

Администрация г. Челябинска:

• Приемная Главы города Н. П. Котовой тел.: 263-34-60
• Приемная Управления здравоохранения города Челябинска тел.: 263-10-75
• Приемная Комитета по делам образования тел.: 266-54-40
• Приемная Управления жилищно-коммунального хозяйства тел.: 263-48-91
• Адрес электронной почты Администрации города Челябинска (общий) mail@cheladmin.ru

Травмпункты Челябинска

• ГКБ №1 ул. Воровского, 16 тел.: 728-48-30
• ГКБ №5 ул. Российская, 15А тел.: 264-12-98
• ГКБ №6 ул. Румянцева, 28 тел.: 721-22-20
• ГКБ №8 ул. Горького, 18 тел.: 775-51-26
• ГКБ №9 ул. 5-я Электровозная, тел.: 251-59-38
• ОКБ №3 пр-т Победы, 287 тел.: 749-97-37
• Неотложная стоматология ул. Куйбышева, 19 тел.: 218-00-90
• Детский травмпункт пр-т Ленина, 38, тел.: 729-89-03

Многофункциональные центры по предоставлению государственных и муниципальных услуг города Челябинска (МФЦ) работают по записи. Тел.: 211–08–92 или на сайте Mfc74.ru

Экстренные службы Челябинска:

• МЧС тел.: 01, 010, 112
• Скорая помощь тел.: 03,103
• Дежурная часть УМВД ул. Васенко, 65А, тел.: 267-77-04, 267-77-07
• Дежурная часть ГИБДД ул. Гончаренко, 99 тел.: 728-60-10, 728-60-11

Челябинский общественный транспорт:

• Служба организации движения (городской транспорт) тел.: 778-62-80
• Справочная междугородных автовокзалов тел.: 778-62-42 (с 7:00 до 21:00)
• Справочная аэропорта тел.: 778-38-88, 778-37-77
• Справочная железнодорожного вокзала тел.: 8-800-775-00-00